Stop Saying "One Day", Start Saying "Day One!"
Cliënt Transformaties
Snelle resultaten zonder dieetstress
In 16 weken afgevallen en meer spieropbouw
Joyce
Afgevallen in 12 weken
Eva
In 20 weken afgevallen en meer spieropbouw
Wilson
1
Vul het formulier in – beginnen is beter dan uitstellen
Als je klaar bent voor verandering, vul dan het formulier in en laten we samen starten!
2
Wacht tot er contact wordt opgenomen
Ben je klaar voor verandering zonder extreme diëten of eindeloze trainingen? Vul dan het formulier in
3
Je bent er klaar voor
We plannen samen een intake in om jouw doelen te bespreken en hoe ik jou daarbij ga helpen!
Flexibele voedings- en trainingsplannen die passen bij jouw drukke leven
Trainingsschema’s op maat
Effectieve workouts die aansluiten op jouw doelen, niveau en lifestyle.
Persoonlijk voedingsadvies
Behaal je doelen zonder jezelf lekker eten te ontzeggen. Ik help je een gezonde relatie met voeding opbouwen, zodat je blijvende resultaten behaalt.
We volgen je vooruitgang samen
Persoonlijke begeleiding op fysiek en mentaal gebied, zodat jij gemotiveerd en on-track blijft. Wekelijks geef ik je uitgebreide feedback op jouw progressie
Voortdurende communicatie
We doen het samen! Binnen de coaching heb je 24/7 persoonlijk contact. Ik sta altijd voor je klaar om al jouw vragen en onzekerheden te bespreken
Waarom
online coaching?
In de afgelopen 7 jaar heb ik honderden mannen & vrouwen, van beginners tot atleten, alleenstaanden tot drukke ouders en professionals, mogen helpen met het verbeteren van hun lichaam, zelfvertrouwen en leven d.m.v. de juiste kracht/bodyweight trainingen, HIIT, voeding- en mindset coaching. Mijn Online coaching wordt volledig afgestemd op JOUW tijd en JOUW lifestyle. Twijfel niet langer! Je gaat een levensveranderende beslissing maken en ik zal je stap voor stap bijstaan om je hierbij te begeleiden.
Wil jij eindelijk leren begrijpen hoe voeding en training écht werkt? Ik heb ook in die positie gestaan en ik weet precies hoe ik jou kan helpen! Mijn aanpak in fitness is uniek en creatief. Mijn doel en passie is om jou te helpen groeien en te zien hoe jouw hele leven zich verbeterd. Ik geef je ELKE tool die je nodig hebt om de volgende versie van jezelf te worden. Het enige dat ik van jou vraag is: Ben je er klaar voor?
FAQ's
Wat zijn de maandelijkse kosten?
De maandelijkse kosten zijn afhankelijk van jouw persoonlijke doelen, wensen en de intensiteit van het programma. Er is altijd een oplossing die perfect past bij jouw budget!
Hoe vaak per week moet ik trainen?
Hoe vaak je traint, wordt afgestemd op jouw specifieke doelen en levensstijl. Tijdens de kennismaking call bespreken we samen hoe jouw ideale trainingsschema eruitziet.
Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?
Via de app volg ik je progressie met wekelijkse check-ins. Daarnaast maak ik gebruik van een activiteit-, doel- en gewoonte-tracker om je nog beter te begeleiden.
Heb je voedingsplannen voor mensen met restricties en allergieën?
Ja, de voedingsplannen worden volledig afgestemd op jouw doelen, levensstijl, voorkeuren en eventuele allergieën. Of je nu bepaalde voeding wilt vermijden of iets niet lust, ik zorg ervoor dat alles aansluit bij jouw behoeften.
Wat is het verschil tussen jouw programma en andere programma’s?
Persoonlijke trainingsschema’s: Effectieve workouts die perfect aansluiten bij jouw niveau en levensstijl. Persoonlijk voedingsadvies: Makkelijke en lekkere recepten die jouw lichaam en doelen ondersteunen. Progressie tracken: Wekelijkse check-ins om je voortgang te bespreken en bij te stellen waar nodig. Persoonlijke begeleiding: Voortdurende begeleiding en contact, zodat jij jouw doelen dit keer wel bereikt.
Is online coaching effectief?
Ja, zeker! In de afgelopen 7 jaar heb ik honderden mensen geholpen, van beginners en drukke ouders tot atleten. Mijn coaching is volledig afgestemd op jouw tijd en levensstijl. Ik ben er om je stap voor stap te begeleiden.